Береснева Р.Е., к.м.н., 
Гостеева В.И., заслуженный врач России,  г. Москва.

Мы живем в обществе, раздираемом страстями политическими, национальными, социальными, религиозными.

Большинство людей сегодня так и не могут понять подлинно духовных причин нашего кризиса. А причина такого плачевного положения состоит в том, что человек отдалился от того источника радости, мудрости, любви, который заключен в нем самом. Именно сейчас человек пытается найти ответ на многие вопросы в познании себя и своей сути, выйти на связь с силами природы, Творцом.

Уникальный метод самопознания, самоисцеления, самореализации, дающий возможность позитивной трансформации личности на принципах Добра, Мира, Любви, в 1970 году разработан госпожой Нирмалой Шривастава.

Система методов пробуждения (активации) внутреннего энергетического потенциала человека и очищения человеческого организма, открытая г-жой Нирмалой Шривастава и названная Сахаджа Йогой, прошла многолетнюю проверку и доказала свою эффективность. В последние годы интерес к Сахаджа Йоге резко возрос во всем мире. В настоящее время занятия по данной методике практикуют более чем в 85 странах мира.

Сахаджа Йога - это многогранное учение, вобравшее в себя все лучшее, накопленное человечеством за многие тысячелетия своего существования. Сахаджа (саха + джа) в переводе с санскрита - древнейшего индийского языка - означает "рожденная с тобой", "врожденная", йога - союз со Всепроникающей космической энергией, Творцом.

Простые, доступные и естественные (вода, земля, огонь, воздух, музыка и т.д.) методы очищения тонкого тела приводят к восстановлению нравственных принципов в нас, а затем исчезновению болезней, и все это подтверждается практикой и многочисленными научными исследованиями.

При содействии Научно-исследовательского института социальной гигиены, экономики и управления здравоохранением им. Н.А. Семашко РАМН выполнено исследование, целью которого явилось определение воздействия практики Сахаджа Йоги на состояние здоровья, психологические характеристики и определить социальный портрет занимающихся практикой Сахаджа Йоги за последние пять лет.

В 2000 г. проведено анкетирование среди практикующих Сахаджа Йогу в России. Выборочная совокупность составила 600 человек.

  Социальный портрет лиц, практикующих Сахаджа Йогу, представляет собой следующее.

В основном это женщины - 80%, мужчин - 20% . Преобладают лица работоспособного возраста. Но в 2000 г. по сравнению с 1995 г. увеличилось число лиц 60 и более лет до 20% (в 1995 г. было 7%).

Половина лиц, практикующих Сахаджа Йогу, имеют высшее образование, это на 6% больше, чем в 1995 г. 2% имеют степень кандидата или доктора наук.

Почти половина лиц является служащими (47% в 2000 г. и 54% в 1995 г.); 12% - рабочие в 2000 г. и 15% в 1995 г. В 2000 г. увеличилось количество пенсионеров по сравнению с 1995 г. с 17% до 22%.

Выборочную совокупность составили в основном лица, занимающиеся Сахаджа Йогой более 3-х лет - 65%.

Основными причинами, способствующими приходу в Сахаджа Йогу в 1995 г., являлось беспокойство за свое состояние здоровья (72,6%), а в 2000 г. - поиск смысла жизни (53%) и желание познать внутреннее "я" (44%).

Основные результаты исследования показали, что практикующие Сахаджа Йогу в 98% случаев дали положительную оценку результатов своих занятий.

85% лиц отметили, что практика Сахаджа Йоги помогает им в преодолении жизненных проблем.

Одним из важных аспектов практики Сахаджа Йоги является медитация, которая у 76% лиц вызывает глубокий покой и у 45% - улучшение самочувствия.

Многие, практикующие Сахаджа Йогу, недооценивают значение оздоровительной гимнастики и спорта, считая, что в здоровом духе будет и здоровое тело. Наше тело - инструмент души. А инструмент должен быть в хорошем состоянии. Почти половина из практикующих Сахаджа Йогу не занимается оздоровительной гимнастикой, и только 25,5% лиц занимается регулярно.

Результаты данного анкетирования показали, что резервы для совершенствования есть. Так, известно, что 5-6 часов утра - самое благоприятное время для медитации, так как максимально функционирует легочный меридиан, и наступает равновесие между правым и левым энергоканалами. Больше половины лиц (57,2%), практикующих Сахаджа Йогу, не встают в это время.

Позитивное влияние практики Сахаджа Йоги отмечается по многим параметрам здоровья и психологического состояния организма.

Так, больше половины лиц, практикующих Сахаджа Йогу, оценивают свой сон как хороший.

При оценке удовлетворенности своим здоровьем лица, практикующие Сахаджа Йогу, дали положительный ответ в 73,6% случаев. На этот же вопрос лица, не практикующие Сахаджа Йогу, ответили положительно в 40,8% случаев.

Лица, практикующие Сахаджа Йогу, в 79% случаев удовлетворены настоящей жизнью в целом, в то время как лица, не практикующие данный метод, только в 32,3% случаев.
       Только 10% лиц, практикующих Сахаджа Йогу, часто беспокоятся о будущем, в то время как у не практикующих Сахаджа Йогу, таких лиц 63%.

Результаты социального опроса показали позитивное влияние практики Сахаджа Йоги на состояние здоровья. Так, 76% опрошенных не были у врача в течение последних 12 месяцев. Из них обращались в лечебные учреждения тогда, когда заболевание вызывало серьезные опасения (15%), 14% лиц - только для получения освобождения от работы. Больше половины (52%) отметили, что обращаются в лечебные учреждения крайне редко.

88% лиц, практикующих Сахаджа Йогу, при заболеваниях и недомоганиях занимаются самолечением, из них 70% считают, что сами могут себя вылечить, 14% занимаются самолечением из-за неудовлетворительного медицинского обслуживания.

Позитивное влияние Сахаджа Йоги отмечено в возможности отказа от таких вредных привычек как курение. Только 5% лиц, практикующих Сахаджа Йогу, продолжают курить, в то же время эта доля среди не практикующих Сахаджа Йогу составляет 31%.

Оздоровительное воздействие практики Сахаджа Йоги подтверждается тем, что подавляющее большинство лиц ее практикующих (84,2%) не подвержены частым простудным заболеваниям, ангинам. И так же 82,1% лиц, практикующих Сахаджа Йогу, не болели за последний год гриппом.

В наше время, когда меняются духовные ценности в сторону материализации, очень важно отметить, что 90% лиц, практикующих Сахаджа Йогу, основной ценностью в жизни считают ее духовность. У Россиян, не практикующих этот метод, таких лиц было только 20%.

Данное исследование показало, что благодаря самореализации своих внутренних резервов практика Сахаджа Йоги благотворно влияет на многие аспекты жизнедеятельности и здоровья людей как на физическом, так и на духовном уровнях.